WAKACYJNE ZAGROŻENIA

Redakcja: Panie Profesorze, idzie lato, ludzie wyjeżdżają z miasta, najchętniej do lasu albo nad wodę, gdzie mogą spotkać nas niemiłe niespodzianki. Co robić, gdy coś nas pogryzie, użądli, ukąsi?

Prof. Zdzisław Dziubek: -c Największe zagrożenie stwarzają zazwyczaj psy. Szczególnie niebezpieczne są ugryzienia w rękę. Im rana głębsza, tym większy kłopot. W jamie gębowej zwierząt domowych, szczególnie psów i kotów, znajdują się bakterie, które, gdy są wprowadzone do rany w czasie ugryzienia, w 20-30 procentach powodują powstanie procesu ropnego. W taką ranę mogą też wniknąć zarazki tężca.

R: Co należy robić w takich przypadkach?

-    Ranę należy obmyć pod ciepłą bieżącą wodą, zdezynfekować wodą utlenioną, spirytusem salicylowym lub jodyną. Jeżeli rana jest powierzchowna, to wystarczy. Rana głębsza wymaga już kontaktu z lekarzem. W zależności od warunków, w jakich zdarzyło się pogryzienie, należy też liczyć się z zakażeniem tężcem i wścieklizną.

Czytaj dalej WAKACYJNE ZAGROŻENIA

Niepopularna prawda o sterydach anaboliczno-androgennych

Odżywianie a sterydy

Odżywianie się to 50% sukcesu. Kto nie przykłada do tego wagi, zatrzymuje się w rozwoju. Znaczna część trenujących staje wtedy ila rozdrożu: wybierają „koks”, albo drzwi wyjściowe w siłowni. Ta pierwsza droga prowadzi najpierw do sukcesów, a następnie do uzależnienia od tych środków. Nie jest to uzależnienie typu narkotycznego, ale psychicznego. Po pewnym czasie sądzą, że trening bez dopingu nie ma sensu, stają się niewolnikami chemii, która robi z nich ludzkie wraki. Proszę nie zapominać, że wielcy świata kulturystyki jeżeli nawet coś biorą, to mają do dyspozycji sztaby lekarzy, którzy na bieżąco kontrolują zawodnika. Niestety stosowanie chemii na poziomie podwórkowym bez odpowiedniej wiedzy na jej temat, jest groźne i niebezpieczne. Człowiek pierwotny kierował się prawem pięści. W grupie dzikusów najważniejszym był osobnik najsilniejszy. Te same zasady panują w siłowniach. Niestety, początkujący kulturyście nie wiedzą, dlaczego najsilniejszy w siłowni jest najsilniejszym. Kiedyś decydowała natura – dziś często chemia. Osoby trenujące z użyciem dużych dawek sterydów anaboliczno-an-drogennych, po dłuższym czasie popadają w zachowania maniakalno-depresyjne.

Czytaj dalej Niepopularna prawda o sterydach anaboliczno-androgennych