Jak poprawić wynik w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej ?

wsnlp

Dążenie do uzyskania coraz to lepszych rezultatów jest zjawiskiem zrozumiałym i w pełni uzasadnionym. Rozwija ono nasze mięśnie i wzmacnia silę, a przecież oto w kulturystyce chodzi.

Zgodzicie się ze mną, że wyciskanie sztangi na ławce poziomej jest ćwiczeniem nie tylko najpopularniejszym, ale też, spośród ćwiczeń siłowych, najlepszym. Wykonują je nie tylko kulturyści, ale także zawodnicy trójboju siłowego, podnoszenia ciężarów, oraz wielu innych dyscyplin sportowych. O jego wielkiej popularności świadczy fakt, że wyciskanie sztangi na ławce poziomej stało się nie tylko samodzielną dyscypliną sportową, ale organizowane są w tej dyscyplinie mistrzostwa Polski, Europy i Świata.

 

Czytaj dalej Jak poprawić wynik w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej ?