Ćwiczyć czy nie ćwiczyc ?

Wiemy już, że ćwiczenia siłowe wzmacniała mięśnie, ścięgna i stawy, wyrabiają statykę i przygotowują organizm do wysiłku. Wiemy też, że znaczna część ćwiczeń siłowych przewidzianych dla Pań uprawiających fitness jest zbieżna, a co najmniej dalece zbliżona do ćwiczeń, które wchodzą do programów treningowych kulturystek. A zatem właściwie wkraczamy na znany nam teren. Zakładam bowiem, że wszystkie Panie, do których adresuję ten artykuł, czytają stale lub okazjonalnie „Kulturystykę i Fitness”, stąd nic z zakresu kulturystyki nie jest im obce. Nie oznacza to wcale, że będę operowała terminami stricte kulturystycznymi. Nie, miłe Panie, choćby z tej przyczyny :

Czytaj dalej Ćwiczyć czy nie ćwiczyc ?