Archiwa kategorii: Mięśnie w ruchu

Mięśnie w ruchu, czyli ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe

dso41

Będziemy tutaj zamieszczać konkretne ćwiczenia wraz z opisami i przykładowymi zdjęciami na poszczególne partie mięśniowe. Będą to zarówno ćwiczenia te najbardziej popularne, trochę mniej, jak i te niekiedy zapomniane. Myślę, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Początkujący będą mogli nauczyć się ćwiczeń od podstaw, a stali bywalcy siłowni będą mogli wyeliminować ewentualne błędy, a prawie każdy je robi! A nic przecież nie jest tak ważne w kulturystyce jak prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń. Tak więc zapraszam do przejrzenia poniższych ćwiczeń. Pod każdym z nich będzie dokładny opis i zdjęcie, zapraszam!